Onderzoek naar torticollis

​

Gelukkig is er veel – wetenschappelijk – onderzoek gedaan naar dit probleem. Wat blijkt: je kindje gaat uit zichzelf draaien naar de andere kant, vooral als je je baby stimuleert en uitlokt om dat te doen. In Nederlands onderzoek bleek 100% van de kinderen uit de groep van 350 goed en volledig te kunnen draaien op een leeftijd van 6 maanden. Ofwel: de natuur helpt je kindje een handje. Er is daarom bijna nooit osteopathie of manueel therapie nodig!

​

Hoe kan je je baby stimuleren om de torticollis te verbeteren?

​

Met ruim 30 jaar ervaring als kinderfysiotherapeut en cursussen die ik voor experts heb ontwikkeld, heb ik 7 fijne tips die je baby zeker gaan helpen. Het is wel altijd heel belangrijk om je baby goed in de gaten te houden, zodat je niet over zijn of haar grenzen gaat.

​

1. Bij het dragen van je baby
   Als je baby draagt kun je heel goed het draaien van het hoofdje stimuleren. Deze video laat ze zien hoe je dat in verschillende houdingen kan doen. Ook al draag je je kind maar kort, toch helpt het je baby heel erg om de andere draairichting te ontdekken.

2. Leg je kind op de zij
   Wist je dat je kindje vanaf de geboorte op de zij mag liggen als hij wakker is? Onder toezicht, dat natuurlijk wel. Leg je kind op de niet – voorkeurskant en laat hem zo spelen met een rammelaar of kijken naar een contrastrijk plaatje. Misschien moet je kind nog wennen aan liggen op de zij. Je kunt het opbouwen en beginnen met 5 x per dag 10 minuten. Hoe jonger hoe sneller baby’s dit een fijne houding vinden. Ik laat het je graag zien in deze video. Je kleintje mag lange tijd, zelfs een uur, op de zij liggen, maar alleen als hij of zij wakker is en er voldoende toezicht is.

3. Blinderen
   Als je baby al goed kijkt, helpt blinderen om hem uit te lokken naar de andere kant. Daarbij houd je je hand op ongeveer 5 cm afstand voor de ogen van je kindje. Doet dat een beetje schuin, zó dat de gewenste kant om te draaien vrij is. Probeer maar eens, dit werk supergoed! 

4. Zachte draaihouding 
   Als je kind lekker ontspannen is kun je hem ook eerst naar de zij draaien. Daarna draai je heel voorzichtig zijn rompje terug naar de rug, op zo’n rustige manier dat het hoofdje blijft liggen. Zo eindigt je kindje in een houding met het hoofdje opzij gedraaid. 

5. Maak oogcontact met je baby 
   Zorg dat je oogcontact maakt als je baby naar de gewenste kant gedraaid ligt. Het handig voor je eigen rug dat je kleintje op een verhoging ligt. Zak een beetje door je knieen en trek gekke gezichten, lach en praat heel melodieus met hem. Dit stimuleert je kind om in deze houding langere tijd te blijven liggen. 

6. Draai het hoofdje van je kindje in zijn slaap naar de goede kant.  
   Doe dit 5 of 10 minuten nadat hij in slaap gevallen is. Soms is het probleem dat je kind meteen of iets later weer terugdraait. Je kunt het dan nog een keer doen. Maar maak je niet druk als het eerst 9 van de 10 keer niet lukt. Ga er gewoon mee door, want op een gegeven moment gaat je kind het accepteren. Maar als je een kindje hebt, dat moeilijk slaapt moet je dit niet doen. Want goed slapen gaat voor! 

7. Tummy time!
   Hoe sterker het nekje hoe minder een baby een voorkeurshouding heeft. Dit is wetenschappelijk aangetoond. Vergeet daarom ‘ tummy time’ niet! Doe het 5 x per dag en zolang dat je baby het oké vindt. Een beetje mopperen mag. Soms kan je kindje een minuutje op de buik liggen en soms 5 minuten: het is vaak heel verschillend per keer. Je hoeft het niet verdeeld over de dag te doen, dus als je kind 4 x achter elkaar een poosje op de buik ligt dan telt gewoon 4 x.  In deze video leg ik je er meer over uit ‘tips over het liggen op de buik’ 

 

Met deze simpele tips kan je je baby helpen om de torticollis te verbeteren. Onthoud: geduld en consistentie zijn key!  

​